© 2010 Hein Pragt

Veel mannen en vrouwen voelen zich niet mooi of aantrekkelijk en de media speelt daar ook nog goed op in. Wanneer je de reclame ziet dan zijn er zoveel middeltjes voor mooi haar, een mooie huid, we willen er allemaal mooi en jong uit zien, dus dat mag wat kosten. We smeren dure middeltjes, we gaan naar de sportschool en de zonnebank en we ontzien ons in lekkere dingen want daar zouden we dik van kunnen worden. Wanneer de borsten niet groot genoeg zijn of de natuur ze wat laat hangen dan is er wel een dokter die daar, tegen ruime vergoeding, wel iets aan kan doen. Ook de vorm van onze geslachtsdelen wordt bepaald door de media. Sinds playboy kale meisjesachtige vagina's ging tonen en de seksindustrie daar ook op inspeelde, willen veel vrouwen en meisjes ineens een schaamlipcorrectie omdat ze denken dat ze niet normaal zijn. Maar ook mode en andere trends spelen hier mee, wanneer je als jongen of meisje tegenwoordig geen merkkleding draagt dan loop je het risico geschimpt en buitengesloten te worden. Het uiterlijk en uiterlijk vertoon lijkt zo belangrijk geworden dat het innerlijk niet meer zo meetelt. Innerlijk en een mooi karakter is voor mietjes. Maar dit gaat niet alleen op voor pubers, ook de oudere leeftijd bestaat vaak uit mooie haantjes en opgedirkte dames die er alles aan doen om er zo vlot en jong uit te blijven zien. Een menselijk lichaam is mooi, ook als het niet perfect is, dat weet ik als naakt fotograaf. Deze pagina gaat over uiterlijk en uiterlijk vertoon, niet alle kritisch maar ook over leuke dingen en tips en advies.

Vriendelijke groet, Hein Pragt

© 2008 Hein Pragt

Er blijkt een redelijk groot verschil te zijn in de voorkeur van mannen en vrouwen met betrekking tot het uiterlijk van hun partner. Ook blijkt er een groot verschil te zijn in wat mannen en vrouwen denken dat de andere sekse aantrekkelijk zal vinden. Hier zijn de resultaten van een onderzoek.

De voorkeur van mannen in volgorde van belangrijkheid:

1. Atletisch figuur;
2. Sensuele mond;
3. Volle borsten;
4. Lange benen;
5. Ronde heupen/smalle taille;
6. Welgevormde billen;
7. Mooie ogen;
8. Lang haar;
9. Kleine neus;
10. Platte buik;
11. Gewelfde rug;
12. Gewelfde venusheuvel;
13. Lange hals.

De voorkeur van vrouwen in volgorde van belangrijkheid:

1. Atletisch figuur;
2. Brede schouders en borst;
3. Gespierde armen;
4. Kleine strakke billen;
5. Volle haardos;
6. Sensuele mond;
7. Vriendelijke ogen;
8. Krachtige neus en kin;
9. Smalle heupen;
10. Gespierde benen;
11. Platte buik;
12. Grote penis;
13. Baard van drie dagen.

Wie meer calorieën eet dan dat hij of zij verbruikt, maakt kans om een buikje te kweken. Zowel mannen als vrouwen kunnen hier last van hebben en bij mannen wordt dit buikje ook wel bierbuikje genoemd naar een van de belangrijkste oorzaken. Bier in het bijzonder en alcohol in het algemeen is al een echte dik maker maar vaak gaat het drinken samen met chips, kaas, borrelnootjes, frietjes en worst. De overbodige calorieën worden door het lichaam opgeslagen in de vorm van vet. Mannen slaan dat overtollig vet vooral op in de buikholte, waardoor hun lichaam een soort van appelvorm krijgt. Bij vrouwen wordt het vet vooral opgeslagen op de heupen en de dijen, wat in combinatie met een smalle taille voor een soort van peervorm zorgt. Erfelijke factoren spelen ook een rol bij het bierbuikje maar deze worden wel extra aangemoedigd als u er een ongezonde levensstijl op na houdt. Overgewicht op zich is ongezond, want het risico op hoge bloeddruk, suikerziekte en hart- en vaatziekten wordt groter. De meeste mensen vinden overmatig vet op een bepaalde plaats niet echt aantrekkelijk.

Wat kunt u doen tegen een buikje of vet op de heupen of dijen?

De oplossing is zeer eenvoudig, namelijk minder eten en meer bewegen en vermijd vette voeding zoals friet, chips en eet voldoende fruit en groenten. Vergeet ook niet om tussen 1 liter en anderhalve liter vocht per dag te drinken. Ook kan een buikje verminderen door gerichte oefeningen om de spieren te versterken waardoor het lichaam een soort natuurlijke ondersteuning krijgt.

De meeste mannen vinden vrouwenborsten aantrekkelijk en raken opgewonden door het zien of aanraken van vrouwenborsten. Vrouwen kunnen ook opgewonden raken door het strelen en aanraken van haar borsten door een partner, in dat opzicht hebben beide partners dus plezier van de borsten. De vrouwenborst kent vele vormen, rond, puntig, peervormig, hangend of plat en ze komen in zeer diverse maten voor van cupmaat AA tot G. Borsten vallen vaak onmiddellijk op omdat ze op een zeer zichtbare hoogte hangen en dus ook de eerste zichtbare geslachtsorganen zijn voor een man wanneer hij naar een vrouw kijkt.

Borsten zijn volgens één van evolutietheorieën ontstaan om mannen aan te trekken. Toen tijdens de evolutie de mens rechtop ging lopen werden de billen van een vrouw minder opvallend voor de man, de borsten ontwikkelden zich in eerste instantie als alternatief voor de billen. En aangezien de omvang van een borst bij een vrouw geen enkel verschil in melkproductie en de mogelijkheid om een baby te voeden maakt, moet de omvang ook wel veroorzaakt zijn door de voorkeur van de man.

Borsten kunnen vele vormen en maten hebben, echter de media veroorzaken ook in dit geval voor een soort model beeld waarbij de volle, ronde, strakke en rechtsvooruitstaande borst als ideaal gepresenteerd wordt. Mede hierdoor blijkt dat bijna één op de drie Nederlandse vrouwen niet tevreden is met haar borsten. Vaak vinden deze vrouwen hun borsten te klein, soms te groot en meestal niet stevig genoeg. Zelfs jonge meiden met toch fraaie borsten kloppen aan bij de plastische chirurg voor een borstvergroting. Naast de design vagina denken veel vrouwen dat ze ook design borsten moeten hebben, lang leve het beeld dat de media ons voorschotelt. Voor alle twijfelende dames, ander onderzoek onder mannen toont aan dat mannen kleine borsten geen punt vinden, zeker tweederde van de Nederlandse vrijgezelle mannen vindt kleine borsten zelfs ideaal.

Tips om uw borsten er beter uit te laten zien

Is het iets mooier presenteren van uw lichaam valspelen? U kunt het ook zien als de natuur een handje helpen. Een kleine of iets hangende boezem wordt opeens mooi vol met een push-up bh. Deze is onmisbaar in de lingerielade van iedere vrouw en er is keuze uit push-ups gevuld met schuimrubber, siliconen en zelfs met water. Hierdoor kunt u ook een prachtig decollete tonen en er meer zelfverzekerd uitzien.

Een ander probleem is dat onder topjes met een diep decollete u vaak geen gewone bh kunt dragen. En wanneer u het durft om geen bh te dragen, loop u het risico dat uw tepels wel erg zichtbaar zijn. Dat kunt u voorkomen met speciale tepel rozetjes. Wanneer u toch een bh wilt dragen kunt u ook kiezen voor een siliconen plak bh. Deze biedt onzichtbare ondersteuning aan uw borsten en vaak geven ze uw buste ook nog extra volume.

Hollywood sterren gebruiken vaak tape om hun diep uitgesneden jurken op hun plaats te houden. Deze Fashion Tape is een soort dubbelzijdig plakband dat uw topje of jurk aan uw huid vastkleeft waarmee u genante ogenblikken bij het vooroverbuigen kunt voorkomen.

Enkele tips voor mooie borsten

Verzorg uw borsten net als uw gezicht, u kunt bij de drogist speciale cremes kopen die uw huid voeden en soepel en elastisch houden. Maar ook kunt u gewone gezichtsproducten gebruiken om uw decollete te verzorgen. Gebruik bijvoorbeeld uw nachtcreme niet alleen voor uw gezicht en hals, maar ook voor uw borsten.

Door minstens drie keer in de week borstspieroefeningen te doen kunt u de spieren onder uw borsten trainen. Naarmate deze spieren steviger worden, komen uw borsten naar voren en lijken ze iets groter. Een voorbeeld van een oefening is: zet uw handen tegen elkaar voor uw borsten. Houd uw ellebogen op schouderhoogte en druk uw handen tegen elkaar aan. U voelt en ziet hoe uw borstspieren zich aanspannen. Herhaal dit minstens vijftien keer. Laat daarna uw armen zakken, neem even rust en doe nog twee sets van vijftien.

Voor een elastische en strakke huid is een goede bloedcirculatie nodig, dit kunt u bewerkstelligen door een koude douche. Na het douchen is het goed voor het hele lichaam om u met koud water af te spoelen. Begin met lauw water en laat de temperatuur langzaam zakken.